[오늘의 최저가 안내] 생수, 왜 마셔야 할까?

생수, 왜 마셔야 할까?

생수

 

생수는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소입니다. 생수는 우리 몸의 약 60%를 차지하는 주요 성분으로, 신진대사, 체온 조절, 노폐물 배출 등 다양한 역할을 합니다.

생수를 마셔야 하는 이유는 다음과 같습니다.

• 건강을 유지하기 위해: 생수는 우리 몸의 세포를 건강하게 유지하고, 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한, 변비 예방, 피로 해소, 다이어트 등에도 효과가 있습니다.
• 미네랄과 이온을 섭취하기 위해: 생수는 미네랄과 이온을 함유하고 있어, 우리 몸의 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히, 미네랄은 뼈 건강, 혈액 건강, 심혈관 건강 등에 필수적입니다.
• 수분을 보충하기 위해: 생수는 우리 몸의 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다. 수분 부족은 탈수, 피로, 집중력 저하 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.

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생수를 고를 때는 다음과 같은 사항을 고려하는 것이 좋습니다.

• 원수의 종류: 생수의 원수에는 지하수, 암반수, 해수 등이 있습니다. 지하수는 깨끗하고 부드러운 맛이 특징이며, 암반수는 미네랄이 풍부한 것이 특징입니다. 해수는 미네랄이 풍부하지만, 염분이 높아 과다 섭취를 주의해야 합니다.
• 미네랄 함량: 생수의 미네랄 함량은 브랜드마다 다릅니다. 미네랄 함량이 높은 생수를 원한다면, 미네랄 함량을 확인하는 것이 좋습니다.
• 가격: 생수의 가격은 브랜드, 용량, 원수의 종류 등에 따라 다릅니다. 예산에 맞는 생수를 선택하는 것이 좋습니다.

생수는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소입니다. 다양한 종류의 생수를 비교해 보며, 자신에게 맞는 생수를 선택하시기 바랍니다.

 

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