728x90 반응형 성장 발달1 [최저가 안내] 우유, 우리 몸에 좋은 이유 우유는 오랫동안 인간의 주요 식품으로 자리 잡아 왔습니다. 우유에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 도움이 됩니다. 오늘은 우유의 효능에 대해 알아보겠습니다. 우유의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 뼈 건강 우유에는 뼈 건강에 필수적인 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 우유 한 잔에는 성인 기준 하루 권장량의 약 30%가 함유되어 있습니다. 칼슘은 뼈의 구성 성분으로, 뼈의 강도를 유지하고 골밀도를 높여 골다공증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 우유를 사야할지 고민이라면? 이왕이면 저렴하게 https://link.coupang.com/a/bmV4gg 면역력 증진 우유에는 면역력 증진에 도움이 되는 단백질, 비타민A, 비타민D 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질은 면역세포의 구성.. 2024. 1. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
